またしても長らく更新せずにいましたが、美術館や旅へは月に２、３回は行っていて、仕事でイライラすることはあるものの、全体的に見れば、充実した日々を送れているな、と思っている最近であります。ところで、仕事も生活もだいぶ落ち着いてきたのもあり、…

半年も更新せずにいましたが、相変わらず、仕事は集中的にこなして定時帰宅し、自由時間を満喫してました。食事も楽しんでましたわ。自分で言うのも何だけれど、なかなかいい暮らしをしていると思います、低収入だけれど（笑）。以下、この半年で行った美術…

金沢旅行２日目。この日はホテルで朝食を食べ、金沢駅からバスで移動。朝９時には長町武家屋敷跡に到着。しばらく散歩を楽しみました。 野村家、そして、高田家跡へも行きました。何気に足軽資料館が面白かった。その後は、金沢市老舗記念館へ。ここでなんと…

１１月下旬に金沢へ１泊２日で行ってきました。１日目は金沢２１世紀美術館を満喫し、２日目は、美術館共通観覧券を利用して美術館巡りを楽しみました。以下、２日間の旅の記録です。１日目。朝早くに家を出て高速バスで羽田へ。早く着いたのでコヒーとベー…

今年1月から開始したダイエットですが、先日、健康診断を受け、10ヵ月経過した時点での公式結果が出ました。以下これまでの経過についてまとめておきます。で、結果としては、10ヵ月で7.3キロ減りました。「１ヵ月１キロペースで合計１０キロ減らす」のが当…

先日、茨城県の笠間市へ日帰りで行ってきました。目当ては、笠間日動美術館と茨城県陶芸美術館です。笠間市は陶芸の町として有名で、お店もたくさんありました。以下、感想と写真のまとめです。笠間日動美術館 http://www.nichido-museum.or.jp/ 茨城県陶芸…

またしても間が空いてしまいましたが、食事は楽しんでました。平日は定時に帰宅後、愛犬の散歩などをしてから調理して食事してます。その後は、オンライン英会話やそのほかの勉強や読書などをして過ごしていて、こんな風に時間の余裕が持てるようになったの…

久しぶりの更新ですが、相変わらず食事は楽しんでいました。 お弁当箱を、450mlの小さめのモノに変えました。その代り、フルーツを持っていくことにしました。りんごやバナナなど。バランスが良くなるし、甘みが取れて、気分転換になるのでいい感じです。買…

休日のブランチ。全粒粉のパンケーキ。 パスタは週1で食べたくなりますね。キノコとナスの豆乳パスタ。 お弁当。 通常の夕食はこんな感じで決まってきました。 パターン化したので楽ですわ。 たこ。 今週のドレッシング。 たっぷりかけて使ってます。 外食が…

全粒粉のクレープ。早起きした朝に。朝から満たされた気持ちになれました。 お弁当は、だいたい週4回のペースで続いてます。 焼き魚。豆腐も添えてたんぱく質を補給。 ナスとアスパラをつかった豆乳パスタ。 お米もらったので、リゾットにしました。 お気に…

儒教と負け犬 (講談社文庫)作者: 酒井順子出版社/メーカー: 講談社発売日: 2012/06/15メディア: 文庫 クリック: 2回この商品を含むブログ (1件) を見る 内容説明 東京・ソウル・上海、負け犬三都物語! 東京の負け犬は、上海では「余女」、ソウルでは「老処女…

鮭の野菜ソースかけ。 ナスとツナのパスタ。 豚のしゃぶしゃぶ。 再び鮭。 魚とナスの炒め物。 あんこ食べたくなって作りました。 今週から、ドレッシングを手作りし始めました。いちいち買いに行く手間を省きたいし、身近な材料で作れるとわかったので。し…

友人にプレゼントしてもらった食器で朝食。 たまにはお肉も。 魚。 お刺身を買って、各自手巻きにして食べました。 イカです。 お魚に、なぜかレッドカレー。 かぼちゃがたくさんあったので、マフィンにしました。 残りのかぼちゃは愛犬用のパンケーキにしま…

夏野菜の和風パスタ。 白身魚。 きゅうりで見えないけど、お蕎麦です。 恒例のカレー屋さんへ。野菜カレーにしました。 「甘いもの食べたい！」と思い、お昼休みに食べました。ホッと一息。 休日にピザを作りました。ホームベーカリー使用。 ホールサイズは…

オンライン英会話のラングリッチを初めて4か月目に入りました。現在82レッスン受けたところです。今までは、レッスンの内容を非公開でメモ程度に書いていたのですが、今の調子でいくと長く続きそうな予感がするし、ブログにすればもしかしたら興味のある方に…

実は、私、今年の1月から密やかにダイエットを開始しておりました。方法は、毎日の食生活を記録する、というシンプルな方法です。レコーディング・ダイエットとも呼ばれています。レコーディング・ダイエット決定版 (文春文庫)作者: 岡田斗司夫出版社/メーカ…

放送大学の学生証は2年毎に更新する必要があるのですが、そのことを実は最近知りまして、あわてて学習センターへ新しい学生証を取りに行ってきました。学生証は、受付にその旨申し出たら、すぐに手渡してくれました。これで学割や国立美術館のキャンパスメン…

全粒粉のトーストにマスカルポーネをぬってアボカドとトマトを乗せてブランチ。 レバーの野菜炒め。 きのこたっぷりパスタ。 大豆入り全粒粉のカレーとあまりものを盛り合わせ。 恒例の魚。 同僚が結婚したのでお祝いの食事会がありました。「掃除・洗濯・料…

フレンチトースト。きび砂糖使用。 魚。 ふたたび魚。 お刺身。 塩サバ焼きとパプリカの炒め物入りお弁当。あっさり。 パプリカと鶏肉のパスタ。何気に水菜入り。美味しい。 おからクッキー作った。レーズン足りなかったのでアーモンドをプラス。 ミスドでコ…

文化系女子という生き方~「ポスト恋愛時代宣言」! ~作者: 湯山玲子出版社/メーカー: 大和書房発売日: 2014/04/20メディア: 単行本（ソフトカバー）この商品を含むブログ (8件) を見る外は大雨。明日の天気はどうなることだろうと頭の片隅で考えつつ、『文化…

なだ万厨房のお惣菜で夕食。上品な味加減。 さかな。 お刺身。 うなぎ。 ふたたび焼き魚。 パスタ。外食は１回のみ。課の１０人で女子会でした。前菜、パスタ、そしてデザートのコースでした。全粒粉でおからクッキーを久しぶりに作りました。レーズン効いて…

大豆だっぷりのカレー。 全粒粉のごまクッキー。 ついでに全粒粉のクレープ。野菜で食べました。 黒のプレート大活躍中。 塩焼きそばのお弁当。 定番の焼き魚。 野菜たっぷり焼きそば。 ふたたび魚。 野菜ラーメン。かなり久しぶりに食べました。 焼肉♪ とい…

結果が出ました。815点でした。 あまり成長してないけれど、納得できる結果でした。 リスニングはあんまりよく聞き取れなかったし、リーディングも時間ギリギリに終わったので、見直しもできなかったし。。ただ、良く解釈すれば、このあたりのレベルで安定し…

金哲彦のはじめてのランニング 運動ゼロからレース出場まで (朝日新書)金 哲彦 朝日新聞出版 2014-02-13売り上げランキング : 88688Amazonで詳しく見る by G-Tools走りたい気持ちはあるけれど、「どう走ればいいのか？」わからない私のようなひとにおススメ…

タニタとつくる美人の習慣作者: 株式会社タニタ,細川モモ出版社/メーカー: 講談社発売日: 2012/04/18メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 6人 クリック: 28回この商品を含むブログ (13件) を見る食生活を振り返るために再読。低カロリーや低塩分ではなく…

武器としての決断思考 (星海社新書)作者: 瀧本哲史出版社/メーカー: 講談社発売日: 2011/09/22メディア: 新書購入: 18人 クリック: 365回この商品を含むブログ (133件) を見る変化の激しい環境のなかで、メディアや周囲の声に飲み込まれずに、上手く自分で納…

ここしばらくの間で、ブログの環境を少し整理したので、忘れないようにまとめておきます。まず、このブログですが、有料サービスの「はてなダイアリープラス+フォトライフプラス セット」へ変更しました。これでアップロードする写真の容量もあまり気にしな…

今週も魚料理が多めでした。初メロン♪ お弁当も魚。 たまには揚げ物も。 豆をもらったので、使いまわしてます。 魚。 美容院帰りに再びカレーを食べに。 店員さんにも覚えられてしまいました。もはや常連の域。 話題のエゴマ油を購入。サラダのドレッシング…

今週のごはん各種。この前買った黒のランチプレートがフル回転♪ オムレツ。 魚。 朝食にも。 お寿司。 塩焼きそばのお弁当。 チキンをたまに。 ナスとエリンギのトマトパスタ。 塩焼きそば。いつも通り豆入り。 ナンを手作りし、カレー。見た目悪いけど美味…

魚や煮物など、和食にも合うランチプレートが欲しいなと思っていたのですが、前日、これだ！というモノを発見し、購入しました。これ（↑）です。ネットで購入したのですが、予想以上に丁寧に包装されていて、ちょっと感動しました。今回は、黒のランチプレー…