実は、私、今年の1月から密やかにダイエットを開始しておりました。方法は、毎日の食生活を記録する、というシンプルな方法です。レコーディング・ダイエットとも呼ばれています。レコーディング・ダイエット決定版 (文春文庫)作者: 岡田斗司夫出版社/メーカ…
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