外食多めだったので体重増えてしまいました。。

休日のブランチ。全粒粉のパンケーキ。

パスタは週1で食べたくなりますね。キノコとナスの豆乳パスタ。

お弁当。

通常の夕食はこんな感じで決まってきました。

パターン化したので楽ですわ。

たこ。

今週のドレッシング。

たっぷりかけて使ってます。

外食が多い週でした。

焼肉でお祝い会もしました。

恒例のカレー屋さんへも行きました。

ということで、今週もまあまあ満足できる食生活でした。外食が多めだったので、体重は500グラム増えたけど、調整していきます。