玄米はやはり良いです。

お弁当。

玄米オムライス。

魚料理ふたたび。

お刺身を今週も。

野菜は毎食食べるようにしてます。

ささみオーブン焼きでシンプルお弁当。

だいたい昼のお弁当は玄米にしているのですが、やはり、白米を食べてた時よりは肌の艶や体調が良いと感じることが多いです。玄米にして良かったなあと思います。