お弁当。 玄米オムライス。 魚料理ふたたび。 お刺身を今週も。 野菜は毎食食べるようにしてます。 ささみオーブン焼きでシンプルお弁当。だいたい昼のお弁当は玄米にしているのですが、やはり、白米を食べてた時よりは肌の艶や体調が良いと感じることが多い…
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