2013年6月24日 - 2013年6月30日の読書メーター

読んだ本の数：3冊
読んだページ数：411ページ

■100円で作れる「糖質オフ」やせるレシピ

100円で作れる「糖質オフ」やせるレシピ

糖質制限のレシピはたくさん出ているけれど、身近で低コストな材料で簡単にできるレシピを探していたので、こちらを選択。調理の手順も凝りすぎていないし、美味しい。良書。
読了日：06月29日 著者：比江島 欣慎
http://book.akahoshitakuya.com/cmt/29955416

■キャリアポルノは人生の無駄だ (朝日新書)

キャリアポルノは人生の無駄だ (朝日新書)

自己啓発本の無意味さと日本独特の労働観の弊害についての本。タイトルの珍しさと裏腹に至って普通のことが普通に書いてあった。たとえば、行動が伴わなければ目標は達成できないなど。ただ、勝手に思うに、キャリアポルノにハマるかどうかは別として、自分を変えたいとかある程度は経済的社会的に成功したいという欲望を持つのは悪いことではない。努力の方向性と習う先生選びがポイントかなと思う。
読了日：06月27日 著者：谷本真由美(@May_Roma)
http://book.akahoshitakuya.com/cmt/29913932

■タニタとつくる美人の習慣

タニタとつくる美人の習慣

優れた栄養学の本。良質の油をとり、白いものを避けるのが基本。発酵食品や海苔などを取り入れること。体脂肪率は21パーセント以上を目標に。
読了日：06月27日 著者：株式会社タニタ,細川 モモ
http://book.akahoshitakuya.com/cmt/29913762

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